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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 只要一認(rèn)真做事時間稍長

只要一認(rèn)真做事時間稍長

男 | 33歲 2017-10-11 11:23:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 只要一認(rèn)真做事時間稍長,腦袋就會緊繃,喉嚨就有很多果凍狀白色的濃痰,放松不下來,晚上不易入睡,睡著也會醒來好多趟,怎么回事

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-10-11 11:30:47

      病情分析:
      這位朋友你好!你說的情況晚上不易入睡,睡著也會醒來好多趟,考慮是失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議治療上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酸棗仁湯等藥物治療,睡前要保證心情的平靜,不要有太大的心理壓力。希望對你有所幫助!
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-10-11 11:37:13 我要投訴

      失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

連雪
連雪 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網(wǎng)友:2517稱贊:1
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2017-10-11 11:39:06 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述考慮焦慮狀態(tài),白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動,多與人接觸,轉(zhuǎn)移注意力,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥緩解,心理治療。
      
      以上是對“只要一認(rèn)真做事時間稍長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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