指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，筋動(dòng)骨都是需要一百天的，你的情況是需要靜養(yǎng)的，那只腳最好不要著重力，最好每天用熱水泡泡敷敷，睡覺(jué)的時(shí)候盡量抬高。不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如果之前有關(guān)外傷史，建議你先去醫(yī)院拍片檢查，明確骨頭的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你首先要排除骨折的問(wèn)題，可以外用活血化瘀的紅花油或云南白藥噴霧劑之類的治療，
      

      病情分析：
      你好首先需要減少走路站立，最起碼不是長(zhǎng)時(shí)間的，而且可以代步盡量走路減少不然血液循環(huán)不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下肢負(fù)擔(dān)太重而且需要，注意用藥針對(duì)外傷也就是。紅花油涂抹還可以，而且需要熱敷必須保證時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“下樓梯時(shí)不小心把腳扭了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供的局部情況考慮有可能是外傷引起的局部疼痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好根據(jù)您提供的局部情況考慮建議您先排除骨折，先用冷水外敷24小時(shí)后可以用溫水泡腳，外涂扶他林軟膏。