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早上吃了半個自制盒子蛋糕

女 | 14歲 2017-10-02 07:12:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上吃了半個自制盒子蛋糕,里面是紫薯，芋泥酸奶，黑芝麻粉，還吃了一個我們這里私房手作的奶黃流心月餅和一個蓮蓉蛋黃月餅，還吃了半個水果玉米，請問吃的多嗎？？有點撐了，會不會發胖？？？中午吃點什么好？？可以吃番茄雞蛋蓋澆飯或者肉末茄子蓋澆飯嗎？？？

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:25:22 我要投訴

      病情分析：
      如果您目前是在減肥的話，那么蛋糕，面包之類熱量肯定是比較多的，這個熱量相對比較高。
      指導意見：
      如果你目前減肥的話還是多吃蔬菜。控制淀粉類食物的攝入，而且水果也要少吃。可以喝些牛奶，脫脂牛奶的等。同時加強體育鍛煉。
      

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