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黑芝麻吃了好嗎

保密 | 0個月 2022-09-27 09:56:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑芝麻吃了好嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:47:53 我要投訴

      黑芝麻吃了對人身體很好黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素，可以促進我們胃腸的蠕動，緩解和預防便秘，對于奶水不足的哺乳期婦女也可以吃點黑芝麻，促進乳汁分泌，黑芝麻中的鐵含量也很多，還可以預防缺鐵性貧血，但是不易過量食用，避免引起腹瀉。
      

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