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有問必答網兒科矮小癥 → 有什么運動可以增高求解 16歲今年1

有什么運動可以增高求解 16歲今年1

男 | 16歲 2017-10-01 15:57:30 8人回復 來自

健康咨詢描述: 有什么運動可以增高求解 16歲今年1.70cm有什么運動 我體重159斤

醫生回復區

謝金秋
謝金秋 中國醫科大學附屬盛京醫院沈陽雍森醫院   主任醫師 擅長: 小兒發熱,腹瀉,皮疹等常見的呼吸道及消化道疾病的診 幫助網友:4195
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2017-10-01 17:06:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,你的這個情況多參加體育運動就可以啦。
      指導意見:
      你現在才16歲,正是身體發育的關鍵時刻,對營養組織需求量很大,多參加體育鍛煉就可以啦
      

謝福東
謝福東 信陽市人民醫院   醫師 擅長: 骨科常見疾病如骨折,骨病,骨科感染,骨髓炎,關節置 幫助網友:1240
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2017-10-01 17:08:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議您可以多運動運動,特別是打籃球,多打籃球試一試,注意營養均衡。
      指導意見:
      您好,建議您平時可以增加一些戶外運動,每天多打打籃球,注意營養要均衡。
      

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網友:42700稱贊:54
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2017-10-01 17:11:57

      病情分析:
      身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要是看骨齡。
      指導意見:
      可以去醫院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺有助于長高。祝孩子健康
      
      以上是對“有什么運動可以增高求解 16歲今年1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳玉鋒
陳玉鋒 正定縣婦幼保健院   醫師 擅長: 甲狀腺腺瘤、甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺癌等頸部疾病; 幫助網友:6023
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2017-10-01 17:17:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的身高體型有一百七十公分了,這與遺傳有很大關系的。
      指導意見:
      建議你多參加運動鍛煉,多做伸展運動比如踢足球,打籃球等,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,一定會有一個理想的身高。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2017-10-01 17:20:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營養以及良好的生活習慣等有關
      指導意見:
      建議要養成規律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,忌煙限酒,避免熬夜,不可手淫,飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物,多鍛煉身體可做彈跳式運動如跑步,打籃球等有利于長高
      

趙美鳳
趙美鳳 主管護師 擅長: 月經失調、痛經、不孕不育、生殖系統、先兆流產、子宮 幫助網友:8482稱贊:3
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2017-10-01 17:21:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!可以長高的運動有跑步,打籃球,單杠,摸高等。
      指導意見:
      建議你在運動的同時,注意加強營養,多喝牛奶等蛋白質含量高的食物,保持充足的睡眠。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網膜下腔出血等疾病護理 幫助網友:18703稱贊:11
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2017-10-01 17:22:01 我要投訴

      病情分析:
      你好結合描述情況,身體身高發育會受遺傳幾率和后天營養不良等,都會影響身體發育,
      指導意見:
      建議你現在的年齡體重,可以考慮通過跑步,打籃球等運動,可以對身體長高會有一定改善,每日堅持鍛煉一會,對身體會有拉伸生長作用,同時要多吃富含鈣豐富食物,
      
      以上是對“有什么運動可以增高求解 16歲今年1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

程艷麗
程艷麗 肥城礦業集團大封社區醫院   護師 擅長: 冠心病 , 糖尿病 , 高血壓 , 腦梗塞 , 甲 幫助網友:7451稱贊:13
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2017-10-01 17:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般人體的身高多是受父母遺傳因素的影響,但也與生活習慣和飲食營養有關。
      指導意見:
      根據你的描述體重超過正常范圍,過度肥胖會影響身高的增長,應該控制體重,多做運動,比如打籃球等。
      

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