病情分析：
      結合患者描述的問題癥狀考慮應該是精神緊張等多方面因素導致的便秘癥狀的發生的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，飲食清淡全面，多吃蔬菜水果，忌食生冷寒涼刺激食物。可以考慮太極拳聯系，并聽輕音樂等，有助于改善精神緊張的
      

      病情分析：
      這個和環境變化和飲食都有很多的關系，和心理壓力生活習慣都有很多的關系
      指導意見：
      我建議你最好是心情放松，轉移一下注意力，養成每天定時排便的習慣，再就是結合針灸配合中草藥調理
      

      病情分析：
      便秘，建議你選擇金雙歧等益生菌類藥品，盡量不要喝常潤茶，因為含有蒽醌類的番瀉葉成分
      指導意見：
      養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定的一個時間，去廁所蹲，目的是培養排便反射
      
      以上是對“在外地上學，上班就便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫認為是大腸內熱所致，病因可能和飲食不當有關。
      指導意見：
      建議服用三黃片或一清顆粒
      預防措施：不要吃辛辣刺激性食物及溫熱性食物，宜多吃涼性水果。