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有問必答網心理健康科失眠 → 醫生,我整晚上睡不著怎么辦

醫生,我整晚上睡不著怎么辦

女 | 27歲 2017-09-28 14:39:03 6人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,醫生,我整晚上睡不著怎么辦,每次睡著了腦袋和心里很清晰。第二天早上眼睛疼,頭暈........

醫生回復區

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-09-28 14:40:44 我要投訴

      病情分析:
      考慮失眠引起現象,會有睡眠困難,易醒,精神不振,頭暈頭痛的癥狀。
      指導意見:
      建議避免過度勞累和激動,緩解心理壓力,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
      

劉豹
劉豹 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 急性腎功能衰竭,慢性腎功能衰竭,腎病綜合征,糖尿病 幫助網友:16756稱贊:4
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2017-09-28 14:41:44 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況應該有些焦慮和抑郁癥。建議你最好找心理精神方面的醫生去疏導一下。
      指導意見:
      同時可以多參加戶外郊游,多參加各類運動,讓自己從身心兩方面放松下來。也可以吃點湯藥調理一下。
      

陳華
陳華 臨清市第三人民醫院   主管護師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網友:16342稱贊:43
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2017-09-28 14:42:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!這種情況主要是因為大腦皮層過度興奮而影響了睡眠質量,建議你平時注意飲食上清淡,尤其是臨睡覺之前不要吃甜食和零食,晚餐不要過飽
      指導意見:
      ,晚上的時候最好增加體育鍛煉,能夠,有助于睡眠提高,不吃生涼辛辣刺激類的食物,放空身心,臨睡覺之前不要看手機或電腦
      
      以上是對“醫生,我整晚上睡不著怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉
李曉 濟寧市中西醫結合醫院   醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結 幫助網友:41256稱贊:63
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2017-09-28 14:42:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,整晚上睡不著,考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現,可口服養血安神片、安定片進行調理
      指導意見:
      只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的
      

于艷紅
于艷紅 吳橋縣鐵城鎮衛生院   醫師 擅長: 內科,兒科,婦科常見病多發病,特別是消化道疾病及婦 幫助網友:8497稱贊:77
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2017-09-28 14:42:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所提供的情況,不知道您這種情況多久了,不知道月經怎么樣,還有其他癥狀嗎
      指導意見:
      建議您可以服用一些人參健脾丸或者安神補腦液,適量的增加運動,祝您早日康復
      

韓歡歡
韓歡歡 主治醫師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛裂,毛囊炎,脂肪瘤,急性乳腺炎, 幫助網友:4248稱贊:8
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2017-09-28 14:44:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你說的情況分析,你的情況屬于失眠及精神過度興奮引起的
      指導意見:
      可以購買養血安神的藥物口服,也可以使用中藥,如果中藥不能使用,可以口服谷維素調節植物神經也是可以的
      

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