病情分析：
      您的情況可能還是腎虛體虛引起的癥狀，與您不良的飲食和生活習慣有關系的
      指導意見：
      您還是需要注意平時的飲食營養，注意補氣血和蛋白質，您平時還要適當運動增強體質的。
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述腰酸腿疼容易發冷乏力，這個情況可以考慮是否有最近過于熬夜勞累，過于受風著涼等因素影響，個人抵抗力下降，輕微腎虛性癥狀可能。
      指導意見：
      可以考慮適當六味地黃丸一類用藥，禁止生冷辛辣刺激性飲食，不要熬夜勞累，注意個人保暖休息，做好個人衛生，避免茶咖啡煙酒等精神性刺激因素影響。