病情分析：
      您好患者朋友，根據您的描述，考慮您是肝氣郁結導致癥狀，需要通過疏肝理氣藥物治療。
      指導意見：
      您好患者朋友，根據您的描述，建議您注意休息，保持心情開朗，配合口服柴胡舒肝散治療。
      

      你好，目前的問題主要是心態的問題，建議你樹立“像健康人那樣做，你就會成為健康人”這樣的理念，接納你的優點和缺點，接受完整的自我，對于身體健康的態度，也要避免完美主義，因為這個世界是不完美的，我們每個人也是不完美的。在你擔心自己的健康時，不妨順其自然地接受自己的這種擔心和害怕，把你每天應該做的事情，作為真正的目的以及行動的準則。祝你健康快樂。
      

      根據咨詢者的描述。目前表現為一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關。另一方面也與個人的人格特征有關。例如內向，敏感，缺乏自信。一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“凡事總考慮悲觀的一面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮的人就會缺乏安全感。遇事缺乏自信，總是負面暗示。有些強迫性思維。你是怎么開始的呢？現實生活有什么困境和心理壓抑嗎？
      指導意見：
      焦慮的人就會缺乏安全感。遇事缺乏自信，總是負面暗示。有些強迫性思維。你是怎么開始的呢？現實生活有什么困境和心理壓抑嗎？
      

      首先你現在做的事情對你自己很有幫助，就是跑步，還有記錄開心的事，不知道你每天服用的是什么藥物？擔心自己得病，可以到醫院做相關的檢查，排除以后，把精力放在自己的學習和工作上。慢慢就會好的。