病情分析：
      根據你所描述的內容來看，掉頭發主要與精神因素，壓力大，經常熬夜等有關系。
      指導意見：
      你好，可以口服養血生發膠囊，補腎益氣口服液，如果不失眠，安神的藥不需要吃，平時注意休息，不要熬夜，少吃辛辣帶刺激性食物，不要飲酒。
      

      你好！根據你身體患有脫發的情況，通過補益氣血，養血的藥物治療效果不明顯，可以同時配合，頭部皮膚外用，刺激毛囊的方法進行治療，注意清淡均衡，易消化飲食
      

      "病情分析：
      掉頭發很嚴重大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發方式不對及水質等都可能導致掉頭發。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。"
      
      以上是對“最近一段時間掉頭發很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！