根據你的描述，目前不排除腕關節肌腱炎的情況，建議你先拍個腕部片子，排除骨骼的問題。可以口服扶他林這類消炎止痛藥物，局部紅外線烤燈治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，多考慮是由于長時間做一個動作用力過多勞損引起的無菌性炎癥。
      指導意見：
      這種情況，建議注意休息，先不要多用力，通過熱敷配合外用扶他林軟膏消炎止痛治療來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，出現這個情況，考慮是因為關節韌帶損傷導致的可能性大
      指導意見：
      建議盡快做拍片檢查，明確骨質是否有損傷，排除骨質病變的情況下，做針灸理療效果是很好的
      
      以上是對“左手腕關節疼痛，主要就是向上和向下彎曲就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是腕關節炎的表現，你這個近期要減少活動量，還有就是可以吃下非甾體抗炎藥，貼一下烏梢蛇活骨貼之類的膏藥
      指導意見：
      主要是腕關節炎的表現，你這個近期要減少活動量，還有就是可以吃下非甾體抗炎藥，貼一下烏梢蛇活骨貼之類的膏藥