病情分析：
      你好，出現上述不適癥狀很可能是由于太陽暴曬導致的不適癥狀，你不要過于擔心。
      指導意見：
      建議期間注意的補充水分，多吃新鮮蔬菜水果，適當的補充維生素，期間注意飲食清淡。
      

      病情分析：
      這種情況，首先要注意皮膚的護理和衛生，保持良好的生活習慣。
      指導意見：
      平時要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，油膩的食物，一定要注意避免強光的照射，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      考慮，您是軍訓被曬黑了。這種情況的話，建議您多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      平常的話您可以口服葡萄籽c和維生素c，可以產生膠原蛋白，使皮膚變白。建議您保持良好的心態
      
      以上是對“軍訓期間就曬了被3天太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！