病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是由于精神壓力過大導致，另一方面是長期悶悶不樂，視覺不適。
      指導意見：
      調整心態，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時到醫院精神科完善精神檢查明確具體疾病。
      指導意見：
      必要時選擇合適的藥物控制好病情，平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及壓力刺激，保證睡眠環境的安靜舒適。
      

      根據上面提供的信息患有雙相情感抑郁。認知有點受損，雙向情感障礙，除了要用藥物治療，還要做心理治療?。⌒睦碇委熤饕哪康木褪歉淖冋J知，減少復發。
      
      以上是對“今年4月份，認知受損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！