老是控制不住自己看人家

女 | 21歲 2017-09-19 00:07:48 2人回復來自

健康咨詢描述：老是控制不住自己看人家，眼睛會斜視人家，害怕別人看自己，發現別人看自己會很害怕，很不自在，緊張，有時候也害怕看別人，進入人群很容易疲憊，感覺眼睛不知道放哪里，，不喜歡在外面吃飯，陌生人坐的離自己太近也容易緊張，壓抑

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你好，目前存在害怕與人對視，考慮存在社交焦慮的問題，建議你積極面對，注意多參加社交活動，接納自己害怕聚會的事實，及時總結經驗，把別人對冷眼化為自己行動的動力，客觀地面對別人對評價，祝你健康快樂。

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