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有問必答網外科骨科 → 我是一個中學生,臉兩旁很胖

我是一個中學生,臉兩旁很胖

女 | 12歲 2017-09-09 17:48:36 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個中學生,臉兩旁很胖,肉很多,還有就是腿我覺得有必要瘦一下,尤其是小腿,當然還有大腿,平時不愛運動,我剛軍訓完

醫生回復區

白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節炎,多發 幫助網友:38225稱贊:1
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2017-09-09 18:18:38 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況,建議你從飲食和運動兩方面入手,調整一下。飲食上少吃油膩和含脂肪高的食物。
      指導意見:
      多吃新鮮的蔬菜水果,肉類蛋類。飯后2半個小時以后加強運動。可以騎單車,爬山,拉單杠,多出汗多排泄。
      

時義穩
時義穩 濮陽仁濟醫院   醫師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-09-09 17:50:33 我要投訴

      病情分析:
      不知道您現在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習慣怎么樣,有沒有不愛運動的習慣
      指導意見:
      根據你描述的情況,建議平時注意多運動,多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的。

2017-09-09 18:36 ask78562485h6 追問

身高155厘米,體重80多斤,不愛運動

2017-09-09 23:26醫生回答:

體重是有點超重,注意節食加運動

陳旺
陳旺 武漢中西醫結合骨科醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨質疏松,骨折,骨關節病,創傷 幫助網友:1678
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2017-09-09 17:51:27 我要投訴

      病情分析:
      你這個可以針對性的訓練一下,針對你說的胖的地方,有些運動是具有針對性的,所以可以試試。
      指導意見:
      你這個可以針對性的訓練一下,針對你說的胖的地方,有些運動是具有針對性的,所以可以試試。
      
      以上是對“我是一個中學生,臉兩旁很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張趙錢
張趙錢 石家莊長城中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,頸肩腰腿 幫助網友:8156稱贊:39
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2017-09-09 17:57:32 我要投訴

      病情分析:
      根據你所說的這種情況,你這是因為肥胖引起的,建議積極減肥治療!
      指導意見:
      肥胖癥的治療原則,早期鍛煉身體,加強運動,如果不好的話,建議手術減肥治療,一般都能好!
      

王晶晶
王晶晶 主治醫師 擅長: 破傷風,鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關節脫位,胸腰椎骨 幫助網友:30013稱贊:6
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2017-09-09 18:10:45 我要投訴

      病情分析:
      你才12歲,你現在的體重是多少呢?按照標準,你是不是偏胖呢?或者有沒有其他的身體疾病。
      指導意見:
      想減肥的話,首先就要控制飲食,不能吃太多,但是也不能不吃。加強運動是最好的減肥方法

2017-09-09 18:24 ask78562485h6 追問

體重80多斤,屬于正常吧,

2017-09-09 18:26醫生回答:

嗯,沒有不舒服就觀察吧!

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網友:20210稱贊:3
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2017-09-09 22:34:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,是不是嫌自己胖?想瘦下來?那就得運動。
      指導意見:
      你好,如果自己想要瘦下來,最健康的減肥方法就是,加強體育運動。適量節食。少吃含熱量高的食物。
      

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