你好，你的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。你目前想減輕體重。減輕體重最科學(xué)的方法就是控制飲食，適量運(yùn)動。控制也是控制總的熱量的攝入。少吃油炸食品和含脂量高的食品。少吃甜食。同時餐后多運(yùn)動。可以在餐后一小時做些快走，慢跑，游泳，打球等。你目前正在身體發(fā)育期，建議您營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，藥啊不靠譜，
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重怎樣？我們的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想達(dá)到減肥的目的，就是兩方面的問題，加強(qiáng)運(yùn)動和飲食的控制也就是說堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動充足的睡眠，把這個習(xí)慣堅(jiān)持下去，可以達(dá)到減肥的目的，對身體非常有益的
      
      以上是對“我是一個中學(xué)生，我15歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！