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有問必答網外科骨科 → 學校加強訓練,現在大腿

學校加強訓練,現在大腿

女 | 15歲 2017-09-09 12:28:42 8人回復 來自

健康咨詢描述: 學校加強訓練,現在大腿,肚子和大腿,也都很酸痛, 怎么樣才能快點的好一些,因為還要繼續訓練

醫生回復區

楊曉頌
楊曉頌 醫師 擅長: 肛周膿腫,混合痔,闌尾炎,內痔,外痔,肛裂 幫助網友:7569稱贊:5
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2017-09-09 12:37:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這是運動量過大引起的體內酸性物質過多的癥狀。
      指導意見:
      這種情況一般是沒有特效的緩解,充分休息一段時間就會好的。也可以用些碳酸飲料和高能飲料,促進排泄
      

余宗容
余宗容 重慶市長壽區中醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染支氣管炎,咳嗽流鼻涕打噴嚏,慢性阻塞性 幫助網友:2666稱贊:1
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2017-09-09 12:29:17 我要投訴

      病情分析:
      超強負荷的運動形成的無氧代謝,身體里面的肌肉分泌的乳酸變多。
      指導意見:
      這種疼痛要休息一個星期左右,疼痛會自然減輕的,實際可以完全的修復好。不用特殊治療。
      

邵斌
邵斌 醫師 擅長: 重瞼術,韓式三點定位,切開,埋線,面部微雕,隆鼻, 幫助網友:17776稱贊:20
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2017-09-09 12:29:36 我要投訴

      病情分析:
      根據你所提供的情況,應該是你不經常鍛煉。突然鍛煉身體,接受不了。
      指導意見:
      現在只要你繼續鍛煉的話就可以緩解癥狀。或者休息幾天,吃一些三七傷藥片。因為你肌肉乳酸代謝產物增多
      
      以上是對“學校加強訓練,現在大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍天醫院   護師 擅長: 內痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護理 幫助網友:44412稱贊:105
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2017-09-09 12:31:45 我要投訴

      病情分析:
      你好訓練強度太大每個人適應能力有的,而且都會出現肌肉疼,一般再繼續訓練幾天,就會適應這個情況。
      指導意見:
      而且需要注意休息和飲食,可以熱水泡腳或者沐浴,增加中午午休時間,同時女孩子嘛和男孩不同,根據情況申請訓練減少時間,有時候身體扛不住了。
      

張德生
張德生 主治醫師 擅長: 原發性高血壓,室性心律失常,支原體肺炎,泌尿系感染 幫助網友:15567稱贊:41
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2017-09-09 12:31:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況都是肌肉的正常反應,是無需治療的。
      指導意見:
      讓你堅持鍛煉下去,我想過的3到5天你就會適應那種情況的,關鍵是你要有耐心,要有信心。
      

2017-09-09 12:56:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況都是肌肉的正常反應,是無需治療的。
      指導意見:
      讓你堅持鍛煉下去,我想過的3到5天你就會適應那種情況的,關鍵是你要有耐心,要有信心。
      

裴巍
裴巍 主任醫師 擅長: 骨質疏松,骨折,骨關節炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網友:24374稱贊:98
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2017-09-09 12:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是由于運動量過大,局部的肌肉乳酸堆積,產生的癥狀。
      指導意見:
      我建議你可以局部熱敷,多喝水,控制運動量。乳酸分解排出以后就好了。沒事的。
      

馬小明
馬小明 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   醫師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,消化系統疾病,中耳炎,鼻炎,咽 幫助網友:8937稱贊:3
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2017-09-09 12:32:24 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況我看了一下一般考慮還沒有適應休息一下就好了。
      指導意見:
      你好,根據你的描述情況我看了一下一般考慮是你還沒有適應。建議你緩卡就好了。
      
      以上是對“學校加強訓練,現在大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

程凱
程凱 蘭陵縣向城鎮衛生院   醫師 擅長: 長期接觸各類頸肩腰腿痛患者,尤善于運用中醫針灸,推 幫助網友:1680稱贊:1
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2017-09-09 12:32:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,訓練強度過大,造成肌肉勞損。
      指導意見:
      根據你的病情描述,建議訓練時做好熱身運動,休息時加強局部肌肉按摩,適應強度后就會緩解的。
      

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