健康咨詢描述: 學校加強訓練,現在大腿,肚子和大腿,也都很酸痛, 怎么樣才能快點的好一些,因為還要繼續訓練
病情分析:
你好,你這是運動量過大引起的體內酸性物質過多的癥狀。
指導意見:
這種情況一般是沒有特效的緩解,充分休息一段時間就會好的。也可以用些碳酸飲料和高能飲料,促進排泄
病情分析:
超強負荷的運動形成的無氧代謝,身體里面的肌肉分泌的乳酸變多。
指導意見:
這種疼痛要休息一個星期左右,疼痛會自然減輕的,實際可以完全的修復好。不用特殊治療。
病情分析:
根據你所提供的情況,應該是你不經常鍛煉。突然鍛煉身體,接受不了。
指導意見:
現在只要你繼續鍛煉的話就可以緩解癥狀。或者休息幾天,吃一些三七傷藥片。因為你肌肉乳酸代謝產物增多
以上是對“學校加強訓練,現在大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好訓練強度太大每個人適應能力有的,而且都會出現肌肉疼,一般再繼續訓練幾天,就會適應這個情況。
指導意見:
而且需要注意休息和飲食,可以熱水泡腳或者沐浴,增加中午午休時間,同時女孩子嘛和男孩不同,根據情況申請訓練減少時間,有時候身體扛不住了。
病情分析:
你的情況是由于運動量過大,局部的肌肉乳酸堆積,產生的癥狀。
指導意見:
我建議你可以局部熱敷,多喝水,控制運動量。乳酸分解排出以后就好了。沒事的。
病情分析:
你的這種情況我看了一下一般考慮還沒有適應休息一下就好了。
指導意見:
你好,根據你的描述情況我看了一下一般考慮是你還沒有適應。建議你緩卡就好了。
以上是對“學校加強訓練,現在大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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