病情分析：
      考慮缺鈣導(dǎo)致，建議龍牡壯骨顆粒和鈣鐵鋅沖劑治療，多曬曬太陽(yáng)，最好用食物和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善
      指導(dǎo)意見：
      蝦皮是補(bǔ)鈣的佳品.加鈣牛奶,骨頭湯,鮮蝦帶皮吃或煮蝦后的湯,還有牡勵(lì),豆腐等.都是補(bǔ)鈣的好東西
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食多補(bǔ)充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品，胡蘿卜等，也可以服用鈣鋅劑等
      

      病情分析：
      你好，指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      指甲凹凸不平是因?yàn)槿扁}和鋅,不過還是建議你最好還是去醫(yī)院確診一下比較好，可以有針對(duì)性地補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“指甲凹凸不平，只有兩個(gè)大拇指”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！