病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議去正規的醫院拍個腰椎片確診下，可以外用烏梢蛇活骨貼結合口服小活絡丸治療，治療期間忌久站久坐提重物，注意保暖補鈣，不要熬夜勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，考慮可能是由于長時間下肢彎曲，引起的靜脈回流受阻造成酸痛。
      指導意見：
      建議可以使用活絡油或者云南白藥涂抹按摩一下，可以幫助減輕疼痛，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      考慮為髖關節炎的狀況發生，因活動過度致使了關節受損，從而引發疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要去醫院的骨科檢查，并行拍片外敷骨痛貼膏，口服萬通筋骨片，歸龍筋骨片，布洛芬膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“蹲起，做的時間過長，腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于過度劇烈運動導致肌肉拉傷或肌肉緊張的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以按摩下局部盡量是多休息，可以服用傷科跌打片、布洛芬緩釋膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。