不知道您體型偏胖還是中等，睡眠時有無呼吸暫停的情況。如果打鼾明顯，建議行睡眠呼吸監測明確有無睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。如果存在這種情況可以通過使用無創呼吸機改善，止鼾器用處不大。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，打鼾是咽喉部狹窄引起的，還有一種是因為中樞引起咽喉部肌肉松弛引起的。
      指導意見：
      建議和指導，需檢查睡眠呼吸檢測，了解病情，如果咽喉狹窄需手術治療，如果是中樞性需考慮無創呼吸機治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你服務！打鼾是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。由于呼吸暫停引起反復發作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發癥及交通事故
      指導意見：
      打鼾治療除側臥，戒煙酒，肥胖者減重，分為非手術治療和手術治療兩類，睡眠時佩止鼾器可以抬高軟腭，牽引舌主動或被動向前，以及下頜前移，達到擴大口咽及下咽部，是治療單純鼾癥的主要手段
      
      以上是對“請問止鼾器管用嗎?我時常被自己的打鼾驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況。一般導致打鼾。有多種因素。多考慮是由于舌部后綴。長期容易導致腦部缺氧。
      指導意見：
      全身乏力，睡眠不足。血壓增高等不適癥狀。可以考慮專門改善呼吸的儀器治療輔助治療。平時，適當的鍛煉身體，睡眠姿勢正確。禁忌煙酒，避免身體過于肥胖。平時飲食清淡。
      

      病情分析：
      電子生物止鼾是物理療法，它利用生物脈沖穴位療法，通過供氧，讓鼻子呼吸達到身體正常的用氧水平，進而停止口腔呼吸。
      指導意見：
      一般止鼾器，解決了無數鼾癥患者的苦惱，且費用低廉，無任何副作用，還可反復使用，效果又非常好。