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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 因為學習壓力大，導致有些失眠

因為學習壓力大，導致有些失眠

女 | 19歲 2017-09-03 22:25:51 1人回復來自

健康咨詢描述：因為學習壓力大，導致有些失眠，入睡困難，脾氣暴躁易怒，有親戚讓我吃褪黑素維生素B6，我已經吃了一瓶，這個可以繼續吃嗎？

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劉昳西安交通大學第一附屬醫院主任醫師擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網友：98

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2022-11-03 00:58:53 我要投訴

      病情分析：
      你現在學習壓力大，導致出現失眠的現象，那么首先注意改善失眠的情況，你在晚上可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，燙個熱水腳，可以服用谷維素觀察看看有沒有改善。
      指導意見：
      建議你在晚上可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，燙個熱水腳，可以服用谷維素觀察看看有沒有改善。