病情分析：
      你好，你這是腰間盤突出復發，壓迫神經引起的腿麻腳麻，可以采取保守治療，理療，針灸，按摩，無效再手術治療
      指導意見：
      建議，一先保守治療，a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板床并注意保暖。，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，跟勞累、不良的姿勢有關系的，手術過后也可能引起這些癥狀的。
      指導意見：
      現在可以使用活血化瘀、營養神經、改善循環這些藥物治療，結合針灸、理療綜合處理，注意休息。避免勞累
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤疾病引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用附桂骨痛顆粒、腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。
      
      以上是對“腰疼30年2010年手術術后5年腿腳嘛木有時行走好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況來看，您出現腰痛的癥狀已經30了，2010年手術。術后五年后出現腿部麻木的癥狀，這種情況考慮與神經根或者硬膜囊受壓有一定關系，建議您最好采取理療針灸按摩熱敷，等方法進行調理，同時建議您睡硬板床，平時鍛煉倒著走。適當鍛煉吊單杠！