病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎病導致的，要到醫院做個腰椎ct明確診斷。
      指導意見：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要彎腰過多，不要勞累過度。平常多做拱橋，飛燕運動加強腰背肌的肌力。
      

      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你這種情況有可能是腰椎間盤突出所致。如果有下肢疼痛麻木酸困基本可以肯定是腰椎問題，如果只是腰部癥狀考慮腰肌勞損的可能性較大，可以熱敷理療，外用紅花油或者傷科靈噴霧劑。未明確診斷前不可按摩。
      
      以上是對“最近總感覺腰部憋脹，無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的癥狀特點，多見于腰肌勞損，和長時間一個姿勢有直接關系，
      指導意見：
      建議根據具體的情況，可以考慮適當的烤電，中藥離子導入，平時可以適當的，參加體育鍛煉，促進腰部肌肉拉伸，
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的情況發生，因椎間盤突出后壓迫了神經，從而引發疼痛不適的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行椎間盤牽引，推拿按摩及口服頸復康顆粒，大活絡丸及小金丹等藥物治療。