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有問必答網心理健康科 → 我一遇到很小的事情就非常害怕

我一遇到很小的事情就非常害怕

女 | 17歲 2017-08-31 10:58:50 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我一遇到很小的事情就非常害怕,總是把很小的事情想的很大,自己就想不開,非常害怕,還吃不下飯

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-08-31 11:01:17

      病情分析:
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況,與心里,社會環境等都有一定關系
      指導意見:
      建議做一下全面檢查,嚴重者可以服用怡諾思,阿替米林等藥物,日常保持樂觀心態

2017-08-31 11:02 ask80346578ig 追問

我最近一段時間老想哭,心理非常慌

2017-08-31 11:08醫生回答:

你的情況最好去醫院專業科室檢查一下比較好網絡只是提供咨詢服務而已

郝艷春
郝艷春 二級公共營養師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養不良,貧血,缺鈣,營養素缺乏, 幫助網友:4432稱贊:2
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2017-08-31 11:04:19 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況,您可能會有一些焦慮和抑郁的癥狀。建議,通過飲食及適量運動,靠自身努力調理身體。
      指導意見:
      每日飲食,保持食物多樣,飲食平衡,少食多餐,不暴飲暴食,不吃寒涼辛辣等刺激性食物。適量增加身體活動,促進新陳代謝,臨睡前將引起焦慮的因素寫在紙上,清空大腦。緩解壓力,舒緩心情。

2017-08-31 11:06 ask80346578ig 追問

我還總擔心自己做錯事說錯話給別人帶來不好的結果,害怕自己得罪別人

2017-08-31 11:19醫生回答:

其實,這是您的性格原因促成的,建議您,多走出自己的生活圈子,放開心胸,看看外邊的世界,就不會再這么敏感,多疑,整天坐臥不安,緊張擔心等這些焦慮的表現。每天,堅持運動半小時,促進新陳代謝,適當參加集體活動,都對你緩解以上不適癥狀有幫助。增強自信心,相信你會逐漸改善的。

楊燈榮
楊燈榮 醫師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網友:124123稱贊:2266
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2017-08-31 11:04:40 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的癥狀,應該是與你的心理疾病有關。要到醫院進行心理治療。
      指導意見:
      建議:你最好是到正規醫院的心理門診看看,然后有針對性的治療,平時遇到問題時要及時和父母、老師、好朋友等及時交流和勾通。他們會幫助你的。
      以上是對“我一遇到很小的事情就非常害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-31 11:07 ask80346578ig 追問

我還總擔心自己做錯事說錯話給別人帶來不好的結果,害怕自己得罪別人

2017-08-31 11:51醫生回答:

說話前要想好再說。做事情也是一樣。按順序做。

寧良棟
寧良棟 醫師 擅長: 擅長牙髓炎,牙齦炎,治療,以及拔牙。 幫助網友:16330稱贊:4
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2017-08-31 11:13:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,建議你遇到事情多跟父母商量,不要一個人獨自處理。
      指導意見:
      多參加集體活動,多和同學們溝通,把自己認為害怕的事情跟大家說說,聽聽人們的看法,你會逐漸想開的。

2017-08-31 11:15 ask80346578ig 追問

我還總擔心自己做錯事說錯話給別人帶來不好的結果,害怕自己得罪別人

2017-08-31 11:17醫生回答:

大膽些,孩子。成長的過程就是不斷犯錯誤的過程。

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