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醫生我怎么吃都長不胖

男 | 24歲 2017-08-30 12:20:29 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生我怎么吃都長不胖,是什么原因呢身高176體重是109,是不是太瘦了

醫生回復區

朱芳
朱芳 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 本人擅長兒童生長發育評估,兒童保健,兒童營養喂養指 幫助網友:13982稱贊:1
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2017-08-30 14:25:25

      病情分析:
      少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。指導意見:食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導意見:
      吃你想吃的東西,以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
      

劉文霞
劉文霞 衡水市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 中耳炎,鼻竇炎,慢性咽炎,鼻息肉,急性喉炎,等耳鼻 幫助網友:65192稱贊:2
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2017-09-29 10:27:46

      根據你說的這個數據體重是比較偏低的,但是每個人的體質是不一樣的,體格發育身長,體重與遺傳因素是有很大關系的。如果沒有其他的疾病,這個應該是沒有問題的。加強飲食,多吃營養豐富的食物,觀察變化。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節炎,肩周炎,頸椎 幫助網友:18227稱贊:12
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2017-08-30 14:54:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,年齡24歲,身高176體重109斤,這個比例明顯偏瘦。
      指導意見:
      建議你一定要注意加強營養,不要熬夜,按時作息,加強體育鍛煉,調理一段時間就可以長胖點。
      
      以上是對“醫生我怎么吃都長不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李存柱
李存柱 平鄉博愛醫院   醫師 擅長: 擅長急慢性盆腔炎、陰道炎、月經不調、更年期綜合征、 幫助網友:4830稱贊:2
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2017-08-30 15:02:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體偏瘦,如果沒有什么明確的器質性疾病導致外,考慮可能是消化吸收功能不好,中醫認為是脾胃虛弱所致。
      指導意見:
      建議你加強鍛煉身體,多食富含蛋白質的食物,多食新鮮蔬菜水果,養成良好的生活習慣,一般都會使身體強壯變胖,祝你健康。
      

儲召玲
儲召玲 安徽靜安中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,消化道出血,膽囊炎, 幫助網友:4758稱贊:10
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2017-08-30 15:02:05 我要投訴

      病情分析:
      根據目前身高體重,的確是偏瘦。如果能吃不胖,需要考慮:運動量大,消耗大;慢性胃腸炎,不吸收;甲亢;血糖異常等。
      指導意見:
      建議平時合理飲食,葷素搭配,不要挑食。如果合并有其它癥狀,建議檢查血常規、大便常規、甲狀腺激素、血糖等。
      

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