病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與遺傳,社會環境等都有一定關系
      指導意見：
      建議自身調節，保持積極樂觀心態，嚴重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
      

      病情分析：
      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經過合理的治療是完全可以治愈的.
      指導意見：
      不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.
      

      病情分析：
      目前的這種情況，實際就是一種不自信，長時間的精神心理壓力，出現的一種情緒低落，容易形成抑郁。
      指導意見：
      所以建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，要豐富自己的生活內容，充實自己的生活，要尋找心理壓力釋放的方法，逐步培養自信，制定生活計劃。
      
      以上是對“我不知道為什么就是很自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！