病情分析：
      齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
      指導意見：
      也可以找中醫調理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的營養都吸收不了，我原來也這樣，后來經過幾個月的中藥、食物調理，現在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復
      

      病情分析：
      舌苔厚是內有積邪，可能是濕熱或寒濕濕，也可能是食積導致。
      指導意見：
      可以去看中醫辯證施治。根據醫生指定藥物調理。注意不要暴飲暴食，飲食規律，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，以免損及脾胃。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度考慮脾虛，氣血生化無源。
      指導意見：
      建議在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食適量，三餐規律；清淡飲食，均衡營養，飲食有節；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“舌頭有齒痕，舌苔白，有很多裂痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！