指導意見：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮有可能是腰椎頸椎退化性病變引起。
      指導意見：
      建議最好是做一下脊柱的影像學方面的檢查，看是否有脊椎的退化之類的問題導致的。可以通過理療敷藥針灸推拿之類來解決。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，應當是月子期間。與缺乏鍛煉有關系！
      指導意見：
      你好，建議你注意飲食營養，平時注意鍛煉身體，多做做頸椎操。腹臥掙，癥狀加重，可以去醫院中醫科進行針灸理療和按摩。祝你早日康復！
      
      以上是對“產后一個月腰痛，后背發沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況是由于你產后沒有休息好的原因
      指導意見：
      建議你產后一定要注意休息保持情緒穩定加強營養活動保證每天有充足的睡眠時間保持外陰的清潔和衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是頸椎病引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累少彎腰少低頭。注意保暖避免受涼。頸椎給予理療按摩及熱敷。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況，考慮您是由于頸椎病導致的這種情況
      指導意見：
      建議您可以進行按摩，推拿，頸椎牽引等治療，注意休息，避免勞累熬夜，避免受涼等，祝您早日康復
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況往往是兩個原因，一個是休息不好，過于勞累，比如坐位抱寶寶時間過久。
      指導意見：
      其次是膳食營養不夠。所以建議你要首先改變自己的生活方式，因為女人生產對身體傷害很大，產褥期沒有很好調養，肯定會有不適。
      
      以上是對“產后一個月腰痛，后背發沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，產后會出現這樣的情況，還有就是產后抑郁癥，不要擔心。
      指導意見：
      建議
      買個頸部按摩器按摩按摩。
      局部熱敷熱敷，緩解疲勞。
      關鍵保持心情舒暢，加強營養。