病情分析：
      你好，根據你的描述，加上你的年齡，你可能是低頭玩手機，時間過久加上就不受涼水中壓迫神經引起來的癥狀，出現頭疼，下肢疼痛
      指導意見：
      建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，三如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服持續二至三天，止痛效果好。三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，放下手機出門多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是肌肉軟組織的原因引起來的這些癥狀
      指導意見：
      建議您注意休息，吃點布洛芬緩釋片，噴點云南白藥，氣霧劑，局部熱敷，多喝水
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大腿酸痛，頭暈，考慮是感冒引起的
      指導意見：
      你好根據你的描述考慮是感冒引起的建議你口服三九感冒靈顆粒，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，注意休息
      
      以上是對“大腿酸痛一天了，沒有運動過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！