你好，像你這種情況，首先要控制一直看電腦的時間，最好在盯電腦，40到50分鐘以后可以閉眼休息，或者向遠處看五分鐘。
      長時間看電腦會出現眼干眼澀的情況，可以使用不含有防腐劑的人工眼藥水。即使長期使用，也不會有太大的副作用。
      在每天睡前最好可以用熱毛巾或者是熱蒸氣，對眼睛及周圍進行熱敷理療
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮保護眼睛的最好方法是注意用眼衛生。
      指導意見：
      建議你一定少看電腦與手機，時間長了對眼睛傷害很大，還造成視力疲勞，到最后會視力下降的，注意休息，少用眼睛，保證睡眠為好。
      

      病情分析：
      你好，可以佩戴防輻射眼鏡，離電腦遠一些，不要坐那么近。
      指導意見：
      沒事的時候不要在電腦跟前，多眺望一下遠方，對眼睛恢復有好處，按摩按摩太陽穴。
      
      以上是對“我天天對著電腦，保護眼睛的最佳方式是什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況建議你看電腦半小時左右就要閉目或是遠眺，不要長時間面對電腦。
      指導意見：
      平時可以通過眼保健操來改善用眼疲勞的情況，按揉太陽，印堂，四白，陽白，睛明等眼周的穴位。
      

      病情分析：
      你好。經常對著電腦是很容易損害眼睛的，所以長時間用電腦的人一定要注意
      指導意見：
      建議你是注意用眼衛生，辦公桌上最好擺一些綠色植物，偶爾看一下，如果眼睛累了，最好是可以用些眼藥水的，食物的話多吃水果青菜等含有維生素的食物，可以保護你的眼睛。祝你健康