病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點局部肌肉韌帶陳舊性損傷引起的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診檢查一下，確診后可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥，避免劇烈運動，希望幫得到您！
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是手腕扭傷引起的軟組織損傷，導致的腫痛。
      指導意見：
      可以做下針灸，理療治療。可以佩戴護腕來保護關節。平常多用熱毛巾熱敷。平常不要勞累過度，不要提重物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，那這種情況多數考慮是損傷，當時沒有完全恢復好。
      指導意見：
      根據你說的情況這種情況，首先建議你先去醫院骨科拍張頸椎ct檢查，看看。如果頸椎沒有問題，是肌肉的問題，那可以考慮做按摩理療。
      
      以上是對“我于2o1O年手脖子扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！