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醫(yī)生我16歲了，但體重62公斤

女 | 16歲 2017-08-19 21:01:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我16歲了，但體重62公斤，需要減肥嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:19:46 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，如果您的身高是在1米6左右，目前體重是屬于偏胖。建議在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)也根據(jù)身體的健康發(fā)育。
      

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