根據你描述的情況分析目前的狀況，通過適量的控制飲食和體育運動鍛煉。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素，通過慢跑跳繩或騎自行車的有氧運動方式，長期堅持就會有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，腰部和腿部的狀況自然會改變。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于典型的梨形身材，減肥后可能也很難達到自己想要的瘦身效果
      指導意見：
      可能因為天生的骨架大的需要，胯骨大，或者就是長期坐位，不愛運動，脂肪堆積造成的
      

      病情分析：
      你好考慮是脂肪堆積原因，與飲食生活習慣等原因有關，
      指導意見：
      平時多喝水多吃蔬菜水果，少吃零食，不要吃太油膩食物，加強運動鍛煉比較好，
      
      以上是對“腰和大腿不成比例，腰很細，大腿粗，屁股大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以多運動鍛煉身體來改善一下，同時控制一下飲食
      指導意見：
      建議還是多運動吧，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了，不要有太大的心理壓力
      

      病情分析：
      青少年的下半身肥胖不好減，一般來說間寬是骨架問題，一般減不了。運動后不要馬上坐下休息可以防止屁股變大。
      指導意見：
      腿粗相對其他部位比較難減，可以堅持做腿部的減肥運動，經常按壓推拿腿部兩側的經絡，力度要以有酸痛感為宜。