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有問必答網運動瘦身減肥 → 便秘性肥胖,重要肚子

便秘性肥胖,重要肚子

女 | 41歲 2017-08-18 10:48:47 8人回復 來自

健康咨詢描述: 便秘性肥胖,重要肚子,腰,大腿工作久坐,產后開始慢慢變胖的

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2017-08-18 10:48:51 我要投訴

      病情分析:
      便秘與生活習慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。
      指導意見:
      偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善嚴重的話去醫院檢查一下.
      

geruilin1
geruilin1 醫師 擅長: 對于內科疾病、尤其消化內科疾病、如胃炎、胃潰瘍等疾 幫助網友:12546稱贊:3
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2017-08-18 10:49:00 我要投訴

      病情分析:
      便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好,壓力過多,激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導意見:
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜
      

hdlijianzheng
hdlijianzheng 醫師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網友:12446稱贊:2
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2017-08-18 10:49:00 我要投訴

      病情分析:
      合理飲食,注意休息.補充全面的營養,多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
      指導意見:
      飲食應節制,食物宜無刺激性,含低纖維質,易于消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐有利于身體健康。
      
      以上是對“便秘性肥胖,重要肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

wangrujian88
wangrujian88 醫師 擅長: 長期從事臨床工作對高血壓 ,前列腺炎,生殖系統疾病 幫助網友:104667稱贊:592
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2017-08-18 10:49:03 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見:
      還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
      

武曉丹
武曉丹 醫師 擅長: 婦科常見疾病 陰道炎,月經不調,盆腔炎,宮頸糜爛, 幫助網友:133888稱贊:3383
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2017-08-18 10:49:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,有便秘的情況就會加重腹部贅肉的癥狀的,需要調理一下的
      指導意見:
      平時多吃蔬菜和水果,可以服用排毒養顏膠囊緩解便秘的,同時建議多運動,跑步或是游泳等鍛煉減肥的
      

房志偉
房志偉 主治醫師 擅長: 肺結核、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、胃炎、消化性潰瘍 幫助網友:18710稱贊:84
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2017-08-18 10:49:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關,影響正常生活工作,健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節制飲食,增加運動,醫學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物,中醫方劑及針灸理療、吸脂術及胃腸道短路手術等等。
      指導意見:
      建議您保證三餐規律飲食,少吃高熱量高脂肪食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,7分飽,增加運動量,養成良好的排便習慣,防止便秘。如肥胖癥狀較重經飲食控制運動效果不明顯,可以應用醫學減肥法,具體方案根據患者的肥胖情況而定。
      

樊朝輝
樊朝輝 霸州市霸州鎮衛生院   醫師 擅長: 皮膚性病科常見病如濕疹,蕁麻疹,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:74348稱贊:198
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2017-08-18 10:50:05 我要投訴

      病情分析:
      這種情況考慮適當運動,一般考慮應該控制飲食,避免進食油膩食物。
      指導意見:
      你的情況應該適當控制飲食,加強鍛煉,也考慮檢查是不是有腸道功能異常,適當應用點乳酸菌素片。
      
      以上是對“便秘性肥胖,重要肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李廣美
李廣美 滕州市中醫醫院   醫師 擅長: 糖尿病腎病,糖尿病,糖尿病前期,亞急性甲狀腺炎,甲 幫助網友:2083稱贊:4
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2017-08-18 10:51:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖的原因很多,你的描述,主要是因為久坐,缺少鍛煉。
      指導意見:
      久坐本身對人體健康就很有害處,其影響是全身的,包括消化系統,久坐胃腸蠕動緩慢就會導致便秘,缺少鍛煉,加上久坐都會導致肥胖,因此,養成好的生活習慣吧
      

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結,大便難)

掛號科室:消化內科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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