病情分析:
便秘與生活習慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。
指導意見:
偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善嚴重的話去醫院檢查一下.
病情分析:
便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好,壓力過多,激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
指導意見:
便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜
病情分析:
合理飲食,注意休息.補充全面的營養,多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
指導意見:
飲食應節制,食物宜無刺激性,含低纖維質,易于消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐有利于身體健康。
以上是對“便秘性肥胖,重要肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
指導意見:
還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
病情分析:
你好,有便秘的情況就會加重腹部贅肉的癥狀的,需要調理一下的
指導意見:
平時多吃蔬菜和水果,可以服用排毒養顏膠囊緩解便秘的,同時建議多運動,跑步或是游泳等鍛煉減肥的
病情分析:
您好,肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關,影響正常生活工作,健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節制飲食,增加運動,醫學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物,中醫方劑及針灸理療、吸脂術及胃腸道短路手術等等。
指導意見:
建議您保證三餐規律飲食,少吃高熱量高脂肪食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,7分飽,增加運動量,養成良好的排便習慣,防止便秘。如肥胖癥狀較重經飲食控制運動效果不明顯,可以應用醫學減肥法,具體方案根據患者的肥胖情況而定。
病情分析:
這種情況考慮適當運動,一般考慮應該控制飲食,避免進食油膩食物。
指導意見:
你的情況應該適當控制飲食,加強鍛煉,也考慮檢查是不是有腸道功能異常,適當應用點乳酸菌素片。
以上是對“便秘性肥胖,重要肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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