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有問必答網心理健康科失眠 → 老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡

老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡

男 | 3歲 2017-08-18 03:00:24 4人回復 來自

健康咨詢描述: 老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡,早上很早就起來,下午三點多睡到晚上十一點多,怎么辦,有沒有什么好辦法

醫生回復區

張永霞
張永霞 青海省中醫院   副主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,先兆流產、習慣性流產,月 幫助網友:550
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2017-08-18 08:20:20

      病情分析:
      你好,根據你的描述多考慮是睡眠習慣問題,需要給予調整的。
      指導意見:
      建議你最好是白天不要睡覺,這樣晚上就會感覺困而睡覺了,養成早睡早起的習慣。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2017-09-24 07:04:49 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。比如壓力。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。針對失眠的不同原因具體分析。嚴重者需要藥物治療。
      

莊新華
莊新華 副主任醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,心理應激, 幫助網友:5584稱贊:2
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2017-08-18 08:38:33 我要投訴

      病情分析:
      晚上不睡,早上起的太早,下午3點多一直睡到11點多,這是在不該睡覺的時候睡足了,該睡覺的時候就不困了,是睡眠節律混亂的情況。
      指導意見:
      建議慢慢訓練寶寶,培養和建立良好的睡眠作息生物鐘,可以在不該睡覺的時候試著喚醒他(但不用太強硬),帶著他去光線明亮、環境優美、能讓人振作愉悅的環境當中去玩,減輕寶寶的困意,而在需要睡覺的時間段盡量關燈、消除環境當中的噪音、家人作表率睡覺,得慢慢來,慢慢調整,不要心急。
      
      以上是對“老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁欣如
梁欣如 三級檢驗師 擅長: 血常規、尿常規、便常規、精液常規、白帶常規、腦脊液 幫助網友:79325稱贊:1729
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2017-08-18 08:49:47 我要投訴

      病情分析:
      睡眠是一種常見的行為,睡眠可以使機體得到修整,恢復精力和體力
      指導意見:
      根據你敘說的情況,這樣的情形應該是孩子的睡眠時間不規律造成的,建議最好培養孩子逐步養成規律起居規律,下午少睡
      

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