病情分析：
      你好，根據你描述的情況如果是曬黑最好的辦法還是避免長時間日曬。
      指導意見：
      盡量避免長時間在陽光下直曬。適量多喝水，多吃含維生素C豐富的蔬菜水果。清潔皮膚后注意補水。
      

      病情分析：
      您好，面部曬黑，想變白，可以使用護膚品，并注意防曬。
      指導意見：
      您好，建議您可以用珍珠粉倒入酸奶中均勻攪拌，珍珠粉加入的量在能夠涂抹于面部而不滑落為標準。涂抹于面部，并輕輕按摩。30分鐘之后洗去。希望能夠幫助您！