病情分析：
      你好，像你這種情況的話，建議你最好就是要注意多運動多活動，一般像這種情況的話可以吃點，富含維生素c的水果
      指導意見：
      這種情況的話，平時一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，好好休息，晚上11點鐘之前盡量要睡覺
      

      病情分析：
      你這個主要是先天的基因問題，而導致的色素沉淀，出現皮膚發黑，同時經常曬太陽也會有影響。
      指導意見：
      想盡量多吃蔬菜水果，還有其他富含維生素c的食物，避免皮膚曬太陽，同時還可以配合茯苓薏苡仁白術煲湯喝。
      

      病情分析：
      你好，遺傳性的皮膚顏色是很難改變的，是由體內體內基因決定的，
      指導意見：
      但如果你長期注意做好防曬，用一些美白效果的沐浴露和潤膚霜，長期使用也可能會慢慢白一些，
      
      以上是對“皮膚遺傳黑想變白有什么辦法可以讓全身變白么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，當你發現自己身體先天是有一定的缺陷的時候，一定會感覺到有一點焦慮，以及不接納
      指導意見：
      單純改變皮膚，顏色的醫療方式，目前，是比較昂貴的，而且治療效果并不是特別好，最典型的例子就是邁克杰克遜晚年進行的皮膚的漂白，所以我建議你還是從體育上鍛煉上入手增強，個人體質。