病情分析：
      應多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成“白頭”的另一個重要因素，
      指導意見：
      應增加這類食品的攝入量，含維生素B較多的食品有谷物、豆類、干果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
      

      病情分析：
      中醫認為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發的原因.若發的營養來源雨雪,
      指導意見：
      如果頭發變白或抑郁脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱.因此,中醫的治療方法是補肝血,補腎氣
      

      病情分析：
      白發性疾病的病因十分復雜，建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發。
      指導意見：
      調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。這位朋友你好，這是沒有特效藥物的，建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理脫發，慢慢就會改善的。
      
      以上是對“長白頭發，頭發掉落不是很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好長白頭發與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。
      指導意見：
      可吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等.宜多吃蔬菜水果。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腎虛以及缺乏微量元素的原因導致的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說多種維生素類的金維他配合補腎中成藥六味地黃丸來進行對癥治療調理一段時間試試的了。
      

      病情分析：
      你好，頭發掉落，長白頭發，這種情況一般是皮毛營養缺乏引起的。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你去正規醫院皮膚科找專業醫生面診檢查，加強營養，對癥合理治療效果比較好的。