病情分析：
      從您的情況來看的話，考慮還是沒有休息好引起來的，不要緊
      指導意見：
      建議現在的話，注意休息，可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮痛的藥物，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      您好，出現腰部疼痛，應是腰椎間盤膨出，壓迫相應的神經根引起的。
      指導意見：
      由于是腰椎間盤膨出，其椎間盤仍有還納的機率，因此，可以考慮試試做腰椎牽引治療，平時臥硬板床休息，系帶腰圍起床活動，避免過度彎腰，不能肩挑、提、扛重物。疼痛明顯的話，可以服用止痛藥來緩解癥狀。