病情分析：
      你好1,白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;
      指導意見：
      3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
      

      病情分析：
      你好，長白頭發跟遺傳，精神壓力以及熬夜，飲食都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你平時多吃豆類黑芝麻等食物，另外要保持舒暢的心情，緩解精神壓力，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現白發可能微量元素缺乏，腎氣虛弱導致
      指導意見：
      你的情況也不排除家族遺傳基因引起的少白頭，需要皮膚科檢查確診，在做治療
      
      以上是對“白頭發兩三年了小時候還沒有白發現在白發越來越多了也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起白發原因有很多，象植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進有的內分泌疾病、腎虛等等。
      指導意見：
      目前在治療上還是采取中醫治療，效果會好點，而且也沒什么副作用。自己買點首烏、芝麻泡水喝水喝，也可以服用點首烏片，平時注意保持開朗的心情，飲食上少吃點白糖。