病情分析：
      多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前考慮如果及時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是還會(huì)長高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點(diǎn)，建議平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，改掉不良習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，這樣還是可以長高的，要注意平時(shí)避免這種習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育活動(dòng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)補(bǔ)益身體的食物，注意適當(dāng)吃一點(diǎn)桂圓山藥等，注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，祝好。
      
      以上是對(duì)“我手淫一年了，能長高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頻繁手淫的話有引起體虛腎虛的可能，也有可能會(huì)對(duì)身高有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      保持陰部部清潔衛(wèi)生，不要手淫，早睡早起，不要懶床，不要看淫穢的書籍和視頻。