搖呼拉圈的時(shí)候，只往一邊搖
女 | 18歲 2017-08-08 10:11:20
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來(lái)自
健康咨詢描述： 搖呼拉圈的時(shí)候，只往一邊搖，另一邊可以不搖嗎，長(zhǎng)時(shí)間往一邊搖會(huì)對(duì)身體有傷害嗎
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2022-09-27 09:28:01 我要投訴
轉(zhuǎn)呼啦圈可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以燃燒脂肪，達(dá)到健體、減肥的目的，但是如果經(jīng)常朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致身體運(yùn)動(dòng)過(guò)度而有勞損出現(xiàn)。指導(dǎo)意見(jiàn)：運(yùn)動(dòng)不拘泥方向，變化著進(jìn)行不易疲勞，另外，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。
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