病情分析：
      根據你的描述情況，現正是青春發育期，皮脂腺分泌旺盛。
      指導意見：
      日常生活起居要規律，不要熬夜，外出活動要注意防曬，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油炸食品。
      

      病情分析：
      皮膚保養主要是避免日光的暴曬。可以選用些保濕效果比較好的護膚品。
      指導意見：
      飲食上清淡一些，多吃含維生素，c，高的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。