病情分析：
      膝關節積水屬于自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液,最好不要抽水.如果多次抽水會引起干性滑膜炎.
      指導意見：
      可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，膝關節軟骨炎，關節積液，交叉韌帶損傷可能及盤狀半月板。
      指導意見：
      建議膝關節注意休息保暖，避免一些磨損膝關節的動作如爬山上下樓梯等，靜蹲的動作是可以的，慢跑可能會造成膝關節磨損或損傷，不建議。可以進行一些對膝關節沒有損傷的運動如游泳等。

      病情分析：
      目前的這種情況，禁止練習這方面的動作，一年以內，都不要做這方面的劇烈運動。
      指導意見：
      目前主要是進行關節功能保護，進行對癥改善，采取相對應的措施，一年以內都不要做劇烈活動，避免關節受涼。
      以上是對“膝蓋有軟骨炎，有少量積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況有膝交叉韌帶損傷及半月板軟骨炎癥狀病情還是蠻復雜。
      指導意見：
      建議不要爬山及爬樓梯，開始可以循序漸進漸進練習靠墻馬步半蹲動作，以加強膝關節附近周圍肌腱的強度。最好暫時不要慢跑