病情分析：
      你好從你的情況看是因為青春發育期營養過剩導致身體比較胖的，這樣的情況如果身體長高了也就不會很胖了，是不需要擔心的，平時要注意飲食營養的全面性
      指導意見：
      不要吃太多的高糖食物了，需要適當的體育鍛煉比如跑步，晚上不要長時間熬夜，必須注意睡眠質量，同時需要補鈣的，這樣身體才能夠發育長高，也就不會很胖了
      

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮飲食過多，運動過少引起的，注意飲食多參加體育運動
      指導意見：
      建議你平時注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜，晚餐，不要吃得過多，多參加戶外運動
      

      病情分析：
      你好，您說的這種情況屬于個人體質問題，不太容易改變！
      指導意見：
      我覺得身體健康是最重要的！如果非要減肥。那就從現在做起啊。管住嘴，邁開腿。這是減肥的前提。
      
      以上是對“父親30歲后變胖。母親從小就胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！