病情分析：
      您好，根據您的描述，濕氣重一般會表現出頭昏沉，乏力，嗜睡，不思飲食，舌苔厚膩，大便粘膩等
      指導意見：
      建議您平時飲食清淡為主，適當的運動，最好是接受正規治療，不要盲目服用藥物
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫角度講，脾主運化功能脾虛就會出現濕氣困于身體的表現
      指導意見：
      您可以試試是否有效，平時建議您可以通過服用薏米熬粥平時注意飲食習慣合理適量運動保證鍛煉
      

      病情分析：
      一般情況下是幾種的話，就是體內可能有寒氣真的話，可能會有一些不舒服，比如會有些疼痛。
      指導意見：
      建議可以喝點這種薏米，或者說是加點紅豆，這樣的話可以去除體內的濕氣。是有點好處的。
      
      以上是對“濕氣重有哪些危害？喝谷元清散可以祛濕嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！