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有問必答網心理健康科失眠 → 我跑完步好累,跑了1000米

我跑完步好累,跑了1000米

男 | 19歲 2017-08-02 10:39:50 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我跑完步好累,跑了1000米。想睡覺。你說這是不是正常的。

醫生回復區

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發病。 幫助網友:21244
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2017-08-02 10:40:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來說,跑步后想睡覺考慮與貧血,腦缺氧有關。
      指導意見:
      建議掛內科,查血常規,明確是否貧血,根據結果,合理服用藥物治療。平時多吃含鐵的食物。
      

吳莉
吳莉 醫師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網友:60670稱贊:121
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2017-08-02 10:41:34 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于體質虛弱、過度勞累、貧血引起的可能比較大。
      指導意見:
      建議你平時要吃些營養豐富的食物注意循序漸進的增加運動量,可以服用黃芪精口服液來治療。
      

王素花
王素花 醫師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網友:44670稱贊:17
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2017-08-02 10:41:45 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述這沒有什么不正常的不要擔心注意休息就行
      指導意見:
      建議你平時要注意休息保持情緒的穩定和樂觀加強營養多運動多鍛煉這樣對身體健康很重要
      
      以上是對“我跑完步好累,跑了1000米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱加友
朱加友 北京豐臺國康中西醫結合醫院   醫師 擅長: 頸椎病.肩周炎.腰椎間盤突出癥.風濕性關節炎.面癱 幫助網友:59622稱贊:143
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2017-08-02 10:42:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的這個情況來看,跑完步以后勞累想睡覺是很正常的現象,
      指導意見:
      建議你的這個情況,有可能是你以前沒有經常鍛煉,偶爾鍛煉出現勞累,建議你以后鍛煉應該從少量開始慢慢增加,
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-08-02 10:43:19 我要投訴

      病情分析:
      19歲前年男性,跑完1000米之后感到很累,想睡覺,應該屬于正常的生理反應
      指導意見:
      人在劇烈運動過后,身體消耗很大,會產生疲乏感甚至虛脫感,想到休息、睡覺都是正常的。您很年輕,只要睡一覺體力就可以恢復的,不必過于擔心了
      

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