病情分析：
      你好，根據你的描述，太陽暴曬皮膚發黑捂捂就可以變白。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，補充維生素C，口服維生素E，飲食清淡，增加體育鍛煉，可以用珍珠母蛋清蜂蜜調成糊狀涂抹。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況皮膚暴露在陽光下，紫外線會造成皮膚曬黑。
      指導意見：
      建議夏季出門前做好防護工作，可以帶太陽帽，穿防曬衣，涂抹防曬霜。多食用含維生素c的食物，可以使皮膚美白。
      

      病情分析：
      你說的這個黑，是被曬黑的啊，那這樣過段時間就可以恢復的
      指導意見：
      如果現在看著特別別扭，可以用點曬后修復乳，這樣就可以啦，恢復的比較快，過段時間就沒事啦
      
      以上是對“我太黑了怎么辦？特別是手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，手肚子身體各部位被曬得太黑。
      指導意見：
      指導意見，平時注意做好防曬，避免直接被紫外線照射，可以穿防曬服或者涂抹防曬霜，同時注意合理健康飲食，加強營養，增強體質，祝健康成長！