您好，根據您所提供的情況，要想瘦腿，首先要明確自己腿部粗大的原因，是由于局部脂肪堆積造成，還是由于肌肉較厚造成？如果由于局部脂肪堆積，建議用體育鍛煉方式，在全身減脂的同時，達到瘦腿的目的
      

      病情分析：
      您好，減肥只要“管住嘴，邁開腿”，貴在堅持！具體要瘦腿部，可以做原地高抬腿，或者瑜伽。
      指導意見：
      您好，減肥要多做有氧運動，飲食營養搭配，重要的是堅持到底！希望能夠幫助您！
      

      病情分析：
      你好，你的情況總體還是不胖的，估計至少個人體型的原因造成的。
      指導意見：
      建議平躺在地上，雙手放于體側，將兩腿伸直并緊，兩腳替換運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復做兩遍。
      
      以上是對“怎么能讓腿瘦下來呀，我上身貼別瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導意見：
      一般可用中醫經絡法，不僅在治療疾病方面效果神奇，在塑身美腿方面也有奇效。