你好，根據(jù)你描述的情況。建議制定減肥計(jì)劃，進(jìn)行全身的減肥，運(yùn)動(dòng)減肥才是最科學(xué)有效的方法。建議可多做有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。同時(shí)可以對臉部進(jìn)行按摩。平時(shí)要多食用新鮮蔬菜水果，少吃主食。

      你好，要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，多咀嚼纖維質(zhì)含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，早上和晚上可以經(jīng)常給臉部做按摩，但是要注意掌握力度，飲食要合理搭配

      你好，根據(jù)你說的情況。瘦身減肥，首先要飲食注意，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂類和含糖高食物，加強(qiáng)體育鍛煉，例如，跑步，游泳，健身操等，但要注意活動(dòng)量藥達(dá)到。
      以上是對“怎么樣才能讓臉瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，可以做臉部局部按摩把臉瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      也可以借助一些面部的按摩儀器來瘦臉，主貴要在堅(jiān)持，平時(shí)也要注意避免過度飲食。